Datum: 1 december 2019
Categorie: Opmerkelijk

Met deze bureaustoel kan je horizontaal liggen om dutjes te doen op kantoor

Wat doe je als je moe bent op je werk? Sommige mensen zullen een kopje koffie of een zoete snack pakken, maar er is misschien een ander idee dat de moeite waard is om te overwegen.

Als je in het deel van de wereld woont waar bedrijven ’s middags sluiten voor een siësta, hoef je je daar waarschijnlijk geen zorgen over te maken. Als je echter in Nederland of België werkt, komt de gedachte over dutjes op werk niet meteen in je op. Dat betekent niet dat het niet voordelig is en als je tijd hebt om een powernap kunt doen, zul je merken dat je ’s middags productiever zal zijn.

Sara C. Mednick, PhD, slaapspecialist en auteur van Take a Nap! Change Your Life zegt: “Je kunt ongelofelijke voordelen hebben van 15 tot 20 minuten powernappen. Je reset het systeem en zal veel attenter en alerter zijn. Dat is wat de meeste mensen echt nodig hebben om slaperigheid te voorkomen en een energieboost te krijgen. ”